Lezing over eetgewoonten en maat te houden
Sorry, dit evenement is niet meer beschikbaar

Waarom heb ik ‘s avonds altijd trek in lekker eten?

Je had je voorgenomen ’s avonds niks extra’s te pakken. Maar toch, voor je het weet heb je de bodem van de zak chips bereikt of is het pak koekjes half opgegeten. Herkenbaar? Kom donderdag 8 december naar de Bibliotheek Best. Hier legt voedingspsycholoog Emmy Schoenmakers uit waarom het zo lastig kan zijn om maat te houden en hoe eetgewoonten ontstaan. 

Na een dag vol verplichtingen voor je werk en gezin ben je blij als je ‘s avonds eindelijk even kan bijkomen op de bank. Je bent moe en hebt trek in iets lekkers en dat heb je ook verdiend denk je bij jezelf. Ook al had jij je nog zo voorgenomen om het niet te doen, toch ga je voor de bijl. 

Waarom maat houden zo lastig kan zijn

Na afloop va…

Je had je voorgenomen ’s avonds niks extra’s te pakken. Maar toch, voor je het weet heb je de bodem van de zak chips bereikt of is het pak koekjes half opgegeten. Herkenbaar? Kom donderdag 8 december naar de Bibliotheek Best. Hier legt voedingspsycholoog Emmy Schoenmakers uit waarom het zo lastig kan zijn om maat te houden en hoe eetgewoonten ontstaan. 

Na een dag vol verplichtingen voor je werk en gezin ben je blij als je ‘s avonds eindelijk even kan bijkomen op de bank. Je bent moe en hebt trek in iets lekkers en dat heb je ook verdiend denk je bij jezelf. Ook al had jij je nog zo voorgenomen om het niet te doen, toch ga je voor de bijl. 

Waarom maat houden zo lastig kan zijn

Na afloop van deze lezing begrijp je precies waarom maat houden soms zo lastig kan zijn. Je weet welke factoren wel en niet te beïnvloeden zijn als het gaat om je eetgedrag. Je begrijpt hoe eetgewoonten ontstaan en wat je kan doen om deze te doorbreken. En hoe je omgaat met emotionele honger. 

Stress en emotie-eten

Emmy Schoenmakers is voedingspsycholoog en helpt in haar praktijk vrouwen voor wie gezond leven belangrijk is maar struggelen met stress en emotie-eten. Balans in je eetpatroon gaat niet alleen over wat je eet maar nog méér over waarom je eet. Zodat je anders leert omgaan met je gevoelens en meer grip op je eetgedrag hebt. 

Praktische informatie
De lezing ‘Waarom heb ik ‘s avonds altijd trek in lekker eten?’ is op donderdag 8 december van 19.30 uur tot 21.00 uur in de Bibliotheek Best, Raadhuisplein 32. De entree is gratis. Meld je wel vooraf aan via bibliotheekbest.nl/programma.

Contact

Adres:
de Bibliotheek Best
Cultuurspoor Best
Raadhuisplein 32
5683 EA Best
Plan je route

Prijzen

  • Gratis De entree is gratis. Meld je wel vooraf aan via bibliotheekbest.nl/programma.

Locatie